Jeffrey Cross
Jeffrey Cross

Pumpkin Pie Havregryn

Pumpkin Pie Havremjöl Av Katie Goodman

Har aldrig varit en kall flingad fläkt älskar jag när de kalla höstmorgnarna anländer eftersom det är så stor ursäkt att göra något hjärtligt och gott för frukost. Detta havregrynsrecept smakar precis som allas favorit pumpa paj, men med mycket mindre socker och fetthalt. Det är svårt att gå ur sängen under hösten och vintermånaderna när det är så mörkt och kallt. Den rika lukten av den här läckra havremjölen kommer att ringa dig från dina slumrar, och det tillsatta proteinet och fibrerna från hela havre ger dig den ökningen av energi din kropp behöver för att börja dagen.

Ingredienser

1 kopp gammaldags havre inte snabb kock 1 msk hela linfrö (valfritt) 2½ msk brunt socker, packad ½ tsk kanel ¼ tsk allspice ⅛ tsk muskot ¼ tsk salt ½ tsk vanilj ½ tsk citronskal 2 tsk smör, mjukad ¾ kopp pumpa puré ¾ kopp mjölk Topping: ¼ kopp pekannötter, hackad 2 tsk smör, mjukad 1 Tbs brunt socker

Vägbeskrivning

Steg 1: Förvärm ugnen till 375 ° F. Fett 4 enskilda ramekiner. Avsätta.

Steg 2: Kombinera havre, linfrön, brunt socker, kanel, allspice, muskotnöt och salt i en medelstor skål. Blanda väl.

Steg 3: Steg citronen.

Steg 4: Blanda vanilj, citronskal, smör, pumpa och mjölk i en separat skål. Vispa noggrant. Häll pumpa blandningen i havreblandningen. Rör tills tillsats. Steg 5: Dela blandningen jämnt mellan 4 enskilda ramekiner.Placera ramekinerna på ett bakplåt (det gör det lättare att flytta in och ut ur ugnen.). Baka vid 375 ° F i 10 minuter.

Steg 6: Blanda ingredienserna för topping: Hackad pekannötter, smör och brunt socker. Efter att havremjölen har bakat i 10 minuter, avlägsna och fördela toppningsblandningen jämnt mellan ramekinerna. Baka ytterligare 7 minuter.

Steg 7: Kyl i 5 minuter före servering. Top med ett stänk av mjölk och russin, om så önskas. Om författaren:

Katie Goodman bor i New Mexico med sin man och två barn (en 4-årig pojke och en 18-årig tjej). Att lära sig i köket, äta, prova nya recept och dela dem med vänner och kära är några av Katies favorit saker att göra. Hon tror helhjärtat att en del av godheten i livet njuter av god mat med goda vänner och familj, och goodLife {eats} är en plats för henne att dela vad hon tycker är bra i köket.

Del

Lämna En Kommentar